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正在载入,请稍侯...终日埋头于办公室的你,是否留意过威胁你健康的不良细节呢?
1、跷“二郎腿”。“二郎腿”姿势不仅不雅,还会使腿部血流不畅。
2、强忍小便与频繁如厕。美国一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。频繁如厕会使人患上尿频症。
3、空腹吃糖。越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。
3、除了以上几点,办公室里还有形形色色的不良细节。如不停地喝咖啡、茶、白开水,不断抽烟,频繁更换电脑屏幕保护,戴耳塞工作,习惯性地抖脚……小小细节不仅关系到身体健康,也反映出个人形象和心理健康问题。
……作为父母,要及时抓住孩子的闪光点加以热情地激励。有人说孩子没有优点,那么请你去发掘,孩子一定有潜在的优点。看一看孩子有什么进步,点滴进步也具有激励价值;或者给孩子制造一个表现优点的机会。最好的激励不是表扬,更不是物质奖励,而是分享。孩子若能感觉到你因为他而快乐,会受到最大的激励,并逐步走出自卑的阴影。
著名教育家陶行知任育才小学校长时,一天发现学生王友用泥块砸同学,他当即制止了王友,并让他放学后到校长办公室去。放学后,陶先生回到办公室,见王友已经等在门口,陶先生立即掏出一块糖果送给他:“这是奖给你的,因为你能按时到校长办公室而我却迟到了,在此向你道歉。”见王友犹豫地接过糖果,陶先生又掏出一块糖果放到他的手里:“这也是奖给你的,因为我不让你打人时,你立即住手了,说明你很尊重我。”王友脸上的惊愕表情来不及消退,陶先生接着又掏出第三块糖果塞给他:“我调查过了,你打他们,是因为他们骂你学习成绩不好,这说明你很有上进心。”本以为会受到严厉批评的王友这时感动得哭了:“先生,你打我两下吧,我错了!”陶先生满意地笑了,随即又掏出第四块糖果递了过去:“为你正确地认识错误,再奖给你一块糖果,我的糖果没有了,我看我们的谈话也该完了。”
“四块糖果”的教育效果告诉我们:有时候,激励比批评更管用。面对孩子的短处,家长如果能少一点挑剔,多一点宽容,以欣赏的眼光看待孩子,那孩子就会克服自卑,以一种昂扬的姿态面对生活和学习。
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