搞学校行政工作多年,发现一个现象,老师们在开学的前两个月,精神状态好,心情好,工作效率高,和学生关系也比较融洽。但大约在两个月以后,随着工作的不断延续,不少教师便会出现对职业的倦怠。反映在日常教学工作中,会出现心情不够平稳,对待学生的态度有时不够冷静,身体抵抗力下降,出勤率相对降低,工作效率低等等。看来,快节奏的教学工作,考试的压力,学生成绩的不理想,家长的配合不力,以及教育子女等等一些事情,都会增加教师的焦虑状态,使老师工作压力增大,进而产生对工作的“倦怠”。如何消除倦怠?除了营造良好的工作氛围,教师本人有意识地调整自己心态外,我觉得让教师充分的享受假期,让教师利用假期调整好身心,储备足够的能量,将会很好地克服倦怠的发生。
既然假期对于教师这样重要,那老师怎样度过假期将更有意义呢?我认为:
首先,要清脑。让脑子里暂时把一学期的工作统统放下,充分地放松身体里的每一个细胞,让身体有一种特别舒服的感觉,愉悦心情自然产生,为假期生活打下一个很好的基础。
第二,要换脑。一学期紧张的工作,老师们满脑子都是教材和参考的内容,“课外”的东西学习得很有限。假期里可以先把它们放在一边,读点教育教学论著,学点教育教学理论,提高自己的理论素养,让自己想的更深些,看的更远点,懂得更多些;当然也可以读点文学、艺术,乃至生活方面的书籍。还可以进行网上学习,等等。<
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